Každá žena chce být krásná. Všichni, ale víme, že mládí není věčné. Takže nezbývá než se o udržení mladistvého vzhledu zasloužit sami. Bez vlastního přičinění to jaksi nejde. Už Vám klepe třicítka na dveře? Nepropadejte panice. Nic není ztraceno. Děsí Vás první náznaky vrásek a metabolismus nespaluje tak rychle jako tomu bylo dříve? Nelekejte se, neznamená to, že se z Vás stane stará, vrásčitá a ještě ke všemu tlustá ženská.

Udržet si mladiství vzhled do pokročilého věku není sice žádná hračka, ale když člověk chce – všechno jde. Určitě jste i vy potkali na ulici ženu, které by jste její věk nehádali. Charakteristika oné ženy by zněla asi takto: starší, udržovaná, hubená, pěkně nalíčená a vzhledem k věku minimum vrásek na obličeji. Těchto světlých výjimek je k vidění opravdu málo, možná právě proto mnohá z nás žen, u které jsou vidět počínající projevy začátku stáří mávne rukou. Hodnocení takové ženy pak zní asi takto: „ no, jo plastická chirurgie, to se to nestárne, když nato někdo má!“

Často nás odradí od boje s projevy pokročilého věku právě naše mylná představa, že „ vzhledově nestárnou“ jen ti vyvolení z nás- tedy ty ženy, které oplývají nadmírou finančních prostředků, které investují do kapsy plastického chirurga.

Napadlo Vás, ale někdy, že to nemusí být vždycky pravda? Za mladistvím vzhledem se nemusí skrývat odstranění tuku z břicha, stehen, pozvednutí povislých prsou ani lifting obličeje. Krása může být daleko jednoduší. Navíc, není nad tu krásu přírodní- tudíž přirozenou.

Krása musí plynout z našeho nitra, pokavaď jsme krásní vevnitř a cítíme se tak, budeme opravdu krásní i zvenku. Důležitá je, ale údržba, kterou svému zevnějšku věnujeme. Psychická stránka jde společně s tou fyzickou ruku v ruce. Pokud jsme smutní, často se rozčilujeme a podléháme stresu určitě se to projeví i na našem vzhledu.

Tělo bude vypadat tak, jak se o něj budeme starat. Kdo hodně kouří, rozčiluje se nebo holduje přemíře alkoholu nemůže vypadat, tak jako člověk, který celý život sportuje, zdravě se stravuje a sem tam dopřeje svému tělu uvolnění v podobě kosmetického ošetření nebo masáže.

Ano, když se budeme o sebe starat, tělo se nám odvděčí! Je důležité začít se správným životním stylem co nejdříve, ale ani ve třiceti nemusíme věšet hlavu, protože platí dvojnásob rčení : lepší začít později než vůbec nikdy!

Naše rady pro udržení mládí:

1 / sportujte ! Jen sportem si můžete udržet štíhlou linii a svalový tonus. Pěkně zpevněné svaly Vám opticky mohou nějaké to kilo ubrat. Navíc sportovní aktivita chrání před mnohými civilizačními chorobami, které se nejraději projevují ve stáří.

2 / stravujete se zdravě: dostatečný přísun, vitamínů a vápníků Vás nejen v pokročilém věku uchrání od mnoha nepříjemných problémů. Jezte proto hodně ovoce, zeleniny, kvalitních bílkovin a mléčných produktů. Naopak se vyvarujte tučných potravin a potravin s přebytkem jednoduchých cukrů.

3 / hýčkejte své tělo: dopřejte si alespoň jednou v měsíci návštěvu kosmetického salonu. Zde Vám odstraní nedostatky na Vaší pleti a jen zkušená kosmetička může poznat co Vaší pleti nejvíce chybí. Zajděte si také na masáž – nejlepší jsou aromatické, nejen, že uvolní ztuhlé svalstvo, ale také navodí příjemnou atmosféru, která pozvedne Vaší mysl.

4 / pijte hodně tekutin Voda je základem života. Dostatečná hydratace organismu a zejména pokožky je dobrým předpokladem pro minimalizaci výskytu vrásek.

5 / užívejte si života : snažte se být i v pokročilém věku co nejvíce aktivní. Choďte do kina, divadla, vezměte dvojčata na procházku nebo do zoologické zahrady. Zkrátka užívejte si stáří.

6 / nezapomínejte.. budete jenom tak staří na kolik se budete cítit! Takže ta paní odvedle, co pořád cestuje, hraje aktivně tenis, jezdí na kole a vypráví Vám co právě shlédla v divadle – to je babča čiperka. Možná ani netušíte, že jí táhne na sedmdesát! Proč? Protože ona žije a vnitřně se cítí na třicet… a v tom je ten největší zázrak mládí.