Každá z nás žen má ke svému zevnějšku kritický postoj. Neznám jedinou ženu, která by byla opravdu, ale opravdu se svou postavou úplně spokojená. Tu je převislá kůže na bříšku, tuhle zase moc tlustá stehna, ten obrovský zadek je nemožný a ten nemožně široký pas, škoda mluvit. A když už je vše, jakž takž dle našich představ, tak bychom alespoň chtěli větší prsa nebo delší vlasy. Vlasy přirozenou cestou asi nikdo z nás výrazně nezmění. Ale své tělesné proporce můžeme správným stravováním a cvičením dost ovlivnit. Nelze to, ale ani za týden, ani za měsíc, je to otázka tvrdé dřiny několika měsíců, spíše let.

Nevěřte reklamě na zázračné prostředky, kde nic nedělám a spolknutím zázračné tabletky, nebo vypitím zázračného čaje se z vás stane rázem twiggy, protože to opravdu nefunguje. Jediné co se Vám může podařit, je v lepším případě si ublížit po žaludeční stránce a v tom horším si můžete dokonce rozházet celý metabolismus, což není vůbec záviděníhodná situace. Jen postupná úprava životního postoje Vám zaručí trvalé, viditelné výsledky. Navíc samotná dieta, kdyby Vám pomohla snížit váhu, bez cvičení budete mít povadlou kůži a povadlé hýždě bez svalů nepůsobí nijak lichotivě.

Není účel zhubnout, ale upevnit si své zdraví a to i do budoucna. Ve stáří se nám to patřičně vrátí nebo-li jak se budeš o své tělo starat v mládí tak se ti ve stáří odmění. Určitě znáte obrázky anorektiček a bulemiček. Dnes ve světě reklam a reflektorů je to bohužel obrázek reality. Mnoho dívek i žen v neustálém honu na ideální postavou může opravdu tak skončit a statistiky tomu nasvědčují, že procento takto nemocných žen stále stoupá. Chceme, aby jste se cítili dobře, dobře vypadali a neopustilo vás zdraví, takže na drastické diety zapomeňte!!